Arterinė hipertenzija – tai padidėjusio kraujospūdžio liga.
Padidėjęs kraujospūdis – ši liga labai pavojinga tuo, kad pacientas ilgai nejaučia jokių simptomų, dažnai nieko neskauda, tačiau negydant gali įvykti labai rimtos komplikacijos: širdies infarktas, smegenų insultas.
Arterinė hipertenzija labai dažna – pasaulyje ja serga apie 30-45% suaugusiųjų. Tikimybė susirgti didėja su amžiumi: >60m. amžiuje daugiau nei 60% žmonių nustatomas padidėjęs kraujospūdis. Arterinė hipertenzija retai būna dėl kitų ligų (pvz. Inkstų)- tuomet ji vadinama antrine arterine hipertenzija.
Padidėjęs kraujospūdis. Arterinė hipertenzija. 4 dalykai, kuriuos reikia žinoti apie tai:
1. Koks yra normalus kraujospūdis?
Arterinė hipertenzija nustatoma matuojant arterinį kraujospūdį (AKS). Normali AKS reikšmė yra <120/80 mmHg. Arterinė hipertenzija diagnozuojama, kai randamas nuolat padidėjęs AKS >140 ir/ar >90 mmHg.
2. Kaip matuoti kraujospūdį?
Prieš matuojant AKS nusiraminkite, pasėdėkite bent 5 minutes. Pirmą kartą AKS pamatuoti reikėtų abiejose rankose. Manžetė turi būti tinkamo dydžio. Tarp AKS matavimų turi būti bent 1-2 min. Jei du matavimai skiriasi >10 mmHg, reikia pamatuoti trečią kartą. Vertinti AKS vidurkį. Dažnas reiškinys, kai gydymo įstaigose dėl jaudulio nustatomas didesnis AKS. Todėl labai svarbu yra reguliariai pasimatuoti AKS namuose. Gydytojas gali jūsų paprašyti reguliariai matuotis AKS keletą kartų per dieną ir užsirašyti dažniausiai tam, kad būtų parinktas optimalus gydymas.
3. Padidėjęs kraujospūdis. Nemedikamentinis gydymas.
Tam, kad būtų galima išvengti rimtų komplikacijų, reikia pasistengti atsisakyti žalingų gyvensenos įpročių: nerūkyti, atsisakyti alkoholio, daugiau judėti, būti gryname ore, vengti ilgalaikės psichinės įtampos, optimizuoti kūno svorį, vartoti mažiau druskos, tačiau daugiau daržovių ir vaisių.
4. Medikamentinis arterinės hipertenzijos gydymas
Diagnozavus arterinę hipertenziją gydytojas jums paskirs vaistus. Pastaruoju metu dažniausiai jau iš pat pradžių skiriamos vaistų kombinacijos, kurios veikia įvairius hipertenzijos mechanizmus ir įgalina saugiai bei efektyviai kontroliuoti kraujospūdį.
Kritiškai svarbus yra vaistų vartojamumas: vaistus reikia vartoti nuolat, kiekvieną dieną, negalima keisti gydymo savarankiškai, nepasitarus su gydytoju. Lietuvoje labai dažnai pacientai pradeda „taupyti” tabletes, nusprendžia, kad spaudimas jau „susitvarkė” ir meta gydymą. Arterinė hipertenzija yra lėtinė liga. Negeriant vaistų AKS vėl didėja, o kartu auga ir rizika patirti sunkias komplikacijas.